Salade "Brush" voor gewichtsverlies

0
9

ingrediënten:

  • Witte kool 300 gram
  • Bieten 1 stuk
  • Wortel 1 stuk
  • Dille bos
  • Citroensap 1 el. een lepel
  • Gekookt water 1 el. een lepel
  • Olijfolie 1 el. een lepel
  • Sesamzaadjes 0,5 theelepel
  • Zout, zwarte peper naar smaak

Kookmethode:

Stap 1 Bereid de ingrediënten voor: schil de bieten, wortels, verwijder de bovenste bladeren van de kool.

Salade Afslankborstel

Stap 2 Hak kool met dunne, niet te lange rietjes.

Salade Afslankborstel

Stap 3 Rasp rauwe bieten op een grove rasp.

Salade Afslankborstel

Stap 4 Rasp de wortels op een grove rasp.

Salade Afslankborstel

Stap 5 Leg de voorbereide groenten in een slakom.

Salade Afslankborstel

Stap 6 Voeg gehakte dille, kruiden, zout, water, citroensap toe aan de salade. Roer. Bestrooi de salade voor het serveren met sesamsap en breng op smaak met olijfolie.

Salade Afslankborstel

Eet smakelijk!

1 ster2 sterren3 sterren4 sterren5 sterren (6 beoordelingen, gemiddeld: 3,50 van de 5)
Bezig met laden ...

VERLATEN ANTWOORD

Voer je reactie in!
Voer hier uw naam in