Het is nogal moeilijk om deze vraag met één zin te beantwoorden, dus laten we alles in volgorde bespreken.
In het dagelijks leven worden we geconfronteerd met een verscheidenheid aan verschillende vervangers voor verschillende voedingsproducten, maar mensen zijn er nog steeds niet in geslaagd om een kunstmatige vervanger voor honing te creëren, die volledig of op zijn minst gedeeltelijk overeenkomt met alle nuttige eigenschappen van echte honing.
Het unieke van honing ligt in het feit dat het van toepassing is op zowel medicijnen als voedingsmiddelen. Het wordt gebruikt voor alle soorten desserts, bakken en het wordt ook veel gebruikt in cosmetica en medicijnen.
Echte honing is afkomstig van bloemennectar, die wordt verkregen door bijen. Ze verzamelen het uit verschillende kleuren en brengen het naar de korf. Overtollig vocht wordt verdampt en vervolgens, dankzij een speciale enzyminvertase, breken ze complexe monosuikers af in eenvoudige, fructose en glucose.
Honing bevat een enorme lijst met allerlei nuttige macro- en micro-elementen, bloempollen, evenals een groot aantal vitamines.
De gunstige eigenschappen van honing voor mensen zijn moeilijk te overschatten. In vergelijking met suiker, die slechts 20% door ons lichaam wordt opgenomen, echte honing wordt volledig geabsorbeerd.
Het lichaam heeft elke dag honing nodig!
Het is jammer dat velen er uitsluitend als medicijn mee te maken hebben. Een pot met honing is diep in de kast verborgen en ze krijgen het alleen wanneer iemand thuis ziek is.
In feite is honing een product van dagelijkse consumptie, en alleen in dit geval zal ons lichaam het hele scala van zijn gunstige eigenschappen ontvangen.
Maar zoals elk voedingsproduct, heeft honing zijn eigen contra-indicaties. Met voorzichtigheid moeten mensen met allergieën ermee worden behandeld, honing is over het algemeen gecontra-indiceerd voor hen, of alleen iemand die geen bijwerking veroorzaakt, mag eten.
Als een persoon geen contra-indicaties voor honing heeft, kan hij op elke leeftijd worden gegeten, van de vroege kinderjaren tot op hoge leeftijd.
honing vol niet gecontra-indiceerd
Mensen met overgewicht zijn voorzichtig met honing, ze geloven dat dit een calorierijk product is en sluiten het volledig uit van hun dieet.
In feite doen ze het tevergeefs, ondanks het feit dat het caloriegehalte in honing echt groot is, het heeft een prachtige eigenschap - het versnelt het algemene metabolisme in het lichaam. Daarom een matige dosis honing 1-2 eetlepels per dag, bevordert gewichtsverlies!
Honing kan voor zowel kinderen als volwassenen zijn!
Kinderen kunnen al vanaf jonge leeftijd honing eten. Voor baby's van zes maanden tot een jaar wordt het toegevoegd aan water (1-2 druppels). Oudere kinderen (3-6 jaar) kunnen veilig een theelepel per dag eten.
Het vult niet alleen alle ontbrekende nuttige elementen in het lichaam van het kind aan, maar verbetert ook de hersenfunctie. Bovendien hoeven de meeste kinderen niet eens gedwongen te worden om honing te eten, ze doen dit met veel plezier.
Hoeveel honing kun je eten?
Suiker is beter om honing te vervangen. Er moet echter aan worden herinnerd dat honing niet kan worden toegevoegd, bijvoorbeeld aan hete thee of koffie, het moet in de beet worden geconsumeerd.
Bij verhitting boven 42 graden begint honing zijn heilzame eigenschappen te verliezen, en bij meer dan 60 graden verliest hij ze volledig.
De dagelijkse norm van honing voor een kind is 1 theelepel per dag, voor een volwassen 2-3 eetlepels. Atleten kunnen deze snelheid verhogen tot 4-5 eetlepels.
Het dagelijks gebruik van honing verbetert het welzijn en voegt ook energie toe aan ons lichaam gedurende de dag.
(Nog geen beoordelingen)
Bezig met laden ...
