Gezichtsmassage thuis

0
5204
Gezichtsmassage thuis

De voordelen van gezichtsmassage zijn in veel bronnen te vinden. Het belangrijkste doel is verjonging van de huid door milde blootstelling met behulp van handen of massageborstels zonder interferentie met de structuur van de opperhuid. En de oproep "Massage voor het gezicht - jonger worden met 10-15 jaar" is volledig gerechtvaardigd. De meeste massavariaties van de specialist komen uit de hoofdoefeningen (Japanse, Chinese en klassieke gezichtsmassage) en het is heel goed mogelijk om ze thuis uit te voeren.

De voordelen van gezichtsmassage

De voordelen van gezichtsmassage

Gezichtsmassage is een preventieve behandelingsmethode voor huidverjonging en ontspanning. Het beïnvloedt ook de spieren van het gezicht, stimuleert ze en houdt ze in goede vorm.

Het belangrijkste doel van een gezichtsmassage thuis is het verbeteren van de bloedstroom, het stabiliseren van de talgklieren en het verlichten van spierspanning.

De belangrijkste voordelen van massage voor de huid van het gezicht:

  • Preventie van rimpels;
  • Verbetering van de huidskleur;
  • Verbetering van de bloedtoevoer in de opperhuid;
  • Verwijdering van oedeem;
  • Huidskleur verbetering.

Als de techniek correct wordt nageleefd, kunnen leeftijdgerelateerde veranderingen naar de achtergrond worden geschoven. De lederhuid zal ook perfect verzadigd zijn met zuurstof, waardoor plasticiteit en elasticiteit lang behouden blijven.

Reglement van orde

Gezichtsmassage jezelf op de lijnen

Bijna alle soorten massage kunnen onafhankelijk van elkaar worden gedaan, zonder hulp, in comfortabele huisomstandigheden. Massage heeft bovendien geen contra-indicaties. Op enkele uitzonderingen na kan een schoonheidsspecialiste het verbieden als u een ontsteking, irritatie, brandwonden, eczeem en huid op uw gezicht heeft. Daarom is het beter om een ​​specialist te raadplegen voordat u overgaat tot een gezichtsmassage.

Bij het uitvoeren van een massage is het alleen belangrijk om eenvoudige regels in acht te nemen:

  • Bereid je voor op de procedure - was make-up af en pak haar op;
  • Kies geschikte tijdsintervallen;
  • Kies een crème of een speciale samenstelling voor gezichtsmassage.

Zelfmassage leren doen is niet moeilijk. Regelmatig gebruik van procedures (op elke leeftijd en bij voorkeur vóór het begin van leeftijdsgebonden manifestaties) heeft een positief effect op het uiterlijk van een vrouw. De meeste technieken zijn eenvoudig te gebruiken, dus onafhankelijk gebruik thuis zal geen ongemak veroorzaken.

Volgens de beoordelingen van schoonheidsspecialisten is de belangrijkste de keuze van een hulpsamenstelling, die moet worden geselecteerd op basis van het type huid:

  • Voor droog is het gebruik van avocado, abrikoos, tarwekiemen, banaan of honing uitstekend;
  • Essentiële of een andere olie (duindoorn, olijf, enz.) Past goed bij het normale type;
  • Voor een vette huid - een mengsel van kruiden (distel, sint-janskruid, kamille, enz.) Of perzik / abrikozenpit.

Je kunt zelfgemaakte recepten gebruiken of kant-en-klare producten kopen (bijvoorbeeld crèmes). Om een ​​keuze te maken, raden schoonheidsspecialisten aan er een paar te proberen.

Gezichtsmassage lijnen

Gezichts massage lijnen

Bewegingen tijdens gezichtsmassage worden strikt volgens speciale massagelijnen uitgevoerd.Het volgt deze regel waarmee u het gewenste resultaat in de kortst mogelijke tijd kunt bereiken. Het niet naleven van de lijnen kan precies het tegenovergestelde effect hebben.

De belangrijkste massagelijnen van het gezicht:

  • Van het midden van de kin tot de oorlellen;
  • Van het middelpunt onder de onderste (en onder de bovenste) lip naar de urine;
  • Van de hoeken van de lippen tot het midden van de oren;
  • Van het midden van het voorhoofd naar het midden van de slapen en de wenkbrauwlijn;
  • Van de buitenste ooghoeken naar de binnen- en achterkant (langs de bovenste en onderste oogleden).

Zelf gezichtsmassage doen

Massage thuis

Verschillende massagetechnieken hebben hun eigen bewegingen. Het belangrijkste is om hun volgorde goed te volgen. We raden aan om te beginnen met de klassieke versie (anti-aging), die u eenvoudig thuis alleen kunt doen. Het wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

  1. Fase 1: zuivering. De gezichtshuid moet eerst worden schoongemaakt van cosmetica, vuil en stof. Het wordt ook aanbevolen om het haar te verwijderen om de procedure niet te verstoren;
  2. Fase 2: voorbereiding. Eenvoudig strelen met stijgend tempo, veranderen in slijpen. Met dit proces kunt u de huid voorbereiden en licht verwarmen vóór het hoofdproces;
  3. Fase 3: massage. In deze periode wordt de bovenste laag van de huid gekneed. Beweeg met je vingertoppen in een spiraal, vergroot en verlicht vervolgens de druk. Ontspant spieren.
  4. Fase 4: trillingen en kloppen. Deze fase is de finale. Tikken kan worden gedaan met de hele handpalm (rand) en met uw vingertoppen.

Naast de technologie zelf is het belangrijk om de bewegingstechnologie te observeren - in bepaalde massagelijnen en -richtingen. Volgens de beoordelingen van schoonheidsspecialisten is het raadzaam om na de sessie een crème te gebruiken (voedend of hydraterend), omdat op dit moment de huid het meest vatbaar is voor extra zorg.

Soorten gezichtsmassage

Zelf gezichtsmassage

Er zijn veel soorten gezichtsmassages. De meeste zijn echter rechtstreeks gebaseerd op klassieke Japanse technieken, die hebben bijgedragen aan het ontstaan ​​van nieuwe technieken.

Er zijn verschillende hoofdmassages voor de gezichtshuid:

  • Klassieke cosmetica, verjongend (geplukt Jaco);
  • Japanse lymfedrainage of Tibetaanse shiatsu;
  • Chinees opnieuw beeldhouwen sculpturale of gouache-techniek (cupping);
  • Spaanse chiroplastische myofasciaal;
  • Ayurvedische buccaal;
  • Gestippeld, lepels, honingstyling;
  • Ultrasoon beeldhouwen (hardware LPJ) en andere technieken.

Al deze technieken zijn op hun eigen manier nuttig voor de huid en hebben een ongelooflijk effect als ze op de juiste manier worden gevolgd door de aanbevelingen: ze behouden de jeugd, voorkomen rimpels, verzakken, verzwakken het ovaal van het gezicht zonder chirurgische hulp en geven een uitstekend resultaat (verbetering van de huidconditie) na de eerste sessies .

Lymfedrainage gezichtsmassage

Lymfedrainage gezichtsmassage

De techniek van lymfedrainagemassage van het gezicht helpt wallen te verwijderen (bijvoorbeeld wallen onder de ogen of barsten), rimpels te verlichten, asymmetrie te corrigeren, d.w.z. zal het gezicht verjongen. Tegelijkertijd heeft het een liftend effect (natuurlijke huidverstrakking). Het wordt ook gebruikt voor gewichtsverlies.

Instructies voor lymfedrainage massage:

  • Gezichtshuid peeling, het heeft de voorkeur om een ​​remedie met fruitzuren te gebruiken;
  • We verwarmen de huid door over het gezicht te wrijven;
  • Versterk het voorhoofd door de handpalmen van de slapen naar het midden van het voorhoofd te houden en vice versa. Herhaal de beweging drie keer, met uw handen in het midden gedurende 3-5 seconden;
  • We verwijderen oedeem en cirkels onder de ogen en trekken langzaam twee vingers van de binnenste ooghoeken naar de buitenste. De actie wordt vijf keer herhaald, daarna veranderen we de richting van de buitenste hoek naar de binnenste;
  • Van rimpels rond de mond, een beter effect zal helpen - we drukken met de duimen op het midden van de kin en leiden naar de bovenste nasolabiale plooien. Herhaal tien keer;
  • Draai de huid rond de lippen en neus vast, druk met de wijsvingers van beide handen op de nasolabiale plooien en houd enkele seconden vast. Vervolgens brengen we de beweging over naar de neusvleugels.

Volgens gebruikersrecensies zijn, om het gewenste effect te bereiken, de huid 5-10 jaar te verjongen, 1-2 procedures per week voldoende. U kunt uw gezicht zowel handmatig als met behulp van hulpgereedschap (stimulators, ballen, banken, rollers, etc.) masseren. Genoeg 15-20 minuten per dag.

Acupressuur thuis

Acupressuur gezichtsmassage

Acupressuur gezichtsmassage wordt ook wel Shiatsu-massage genoemd. De methode bestaat uit een gefaseerd punteffect op bepaalde delen van de huid. Het impliceert geen sterke impact. Het is belangrijk om de procedure te volgen en de aanbevelingen op te volgen.

Shiatsu gezichtsmassage wordt beschouwd als een van de beste anti-aging huidbehandelingen.

De belangrijkste punten die moeten worden ingedrukt zijn:

  • Jukbeenderen, vooral botfossa;
  • Rand van de onderkaak;
  • De bovenste rand van de banen;
  • Tussen de wenkbrauwen;
  • Laterale benige fossa van de neusgaten.

Punten voor gezichtsmassage

De belangrijkste punten voor Shiatsu-massage

Bij het masseren van een gezicht met behulp van de Shiatsu-techniek, moeten de punten worden gevoeld en doorgedrukt met een bepaalde amplitude van kracht. Lichte druk geeft geen resultaat.

Het unieke van deze methode ligt niet alleen in het vermogen om enkele jaren jonger te worden en de huid van het gezicht gezonder te maken, maar ook in het vermogen om de druk te normaliseren, kiespijn of hoofdpijn te verlichten (genezend effect). Dit komt door een verbeterde bloedcirculatie en energie door het hele lichaam / lichaam.

Verjongende vacuümmassage

Vacuüm gezichtsmassage

Het voordeel en de effectiviteit van de vacuümmethode voor het gezicht valt niet te ontkennen, dit wordt ook bevestigd door gebruikersrecensies. Vacuümmassage helpt om in korte tijd jonger te worden, het kan onafhankelijk thuis worden gedaan en het effect is vrijwel onmiddellijk zichtbaar.

Als het echter verkeerd wordt gebruikt, kunnen er blauwe plekken op de huid achterblijven en kan niet iedereen zich een aankoop veroorloven vanwege de hoge kosten van hoogwaardige glazen potten.

Japanse gezichtsmassage (Tsogan)

Japanse Asahi gezichtsmassage

Japanse gezichtsmassage Tsogan wordt ook Asahi of Y-methode genoemd, omdat het voornamelijk met twee vingers wordt uitgevoerd - wijsvinger en midden of midden en ring. Een unieke Japanse gezichtstechniek omvat veel massagebewegingen. Over het algemeen kan het manuele therapie zijn.

Alle manipulaties die de techniek omvat, produceren in één sessie is gewoon onmogelijk. Japanse meesters leren deze techniek voor een lange periode, dus het is uiterst moeilijk om alle bewegingen thuis correct te herhalen zonder de meester uit te nodigen.

De hoofdbeweging van massage Tsogan bereidt het gezicht voor op massage. In deze techniek eindigt op één na alle oefeningen met deze beweging. Het wordt als volgt uitgevoerd:

  • Tegelijkertijd drukt u met twee handen, met behulp van drie vingers die op de middelste en ringvingers rusten, gedurende twee seconden licht op de gehele parotis lymfeklieren op het punt voor de oren;
  • Laat ze dan langzaam aan de zijkant van de gezichtscontour zakken, let op de diepe cervicale lymfeklieren - twee centimeter onder de onderkaak;
  • Ren na het stoppen langs de nek naar het sleutelbeen;
  • Voltooi massage op het gebied van supraclaviculaire lymfeklieren;
  • Deze beweging wordt drie keer uitgevoerd.

Afhankelijk van het gewenste effect worden verschillende massagebewegingen uitgevoerd om het voorhoofd en rimpels tussen de wenkbrauwen, nasolabiale plooien en neusbrug glad te maken, zwelling rond de ogen te elimineren en het gezicht en de wangen aan te spannen.

Velen noemen Japanse gezichtsmassage terecht een andere naam - "Word 10 jaar jonger." Deze Japanse methode zal echt helpen om jonger te worden, evenals het wegwerken van vervelende problemen zoals de tweede kin, slappe huid, rimpels, enz.

1 ster2 sterren3 sterren4 sterren5 sterren (10 beoordelingen, gemiddeld: 4,30 van de 5)
Bezig met laden ...

VERLATEN ANTWOORD

Voer je reactie in!
Voer hier uw naam in